Tai Chi-Qi Gong

Bei Tai Chi-Qigong sind die Bewegungen während des Trainings viel reduzierter. Unter Qi versteht man die Energie. Durch einfache Bewegungen leitet man krankes Qi aus dem Körper. Die eigene Lebensenergie wird aktiviert und vermehrt. Die Gesundheit wird sehr gestärkt. Besonders öffnet man sein Herz. Achtsamkeit und Selbstbewusstsein entwickeln sich und ein Glücksgefühl  stellt sich ein.
Die Vorteile, die den Trainierenden aus der Teilnahme an diesen Kursen erwachsen, reichen von Stressabbau und Erhöhung der Arbeitseffektivität bis hin zur Problembewältigung. Alles geschieht auf eine entspannende Art . Man fühlt sich nach den Übungen stark und ausgeglichen. Die Krankheit und die Disharmonie, z.B. Müdigkeit, Burnout und Depressionen, können dadurch in einen Heilungsprozess kommen.